Čo sú to epigenetické hodiny?
Vývoj epigenetických hodín, konkrétne Horvathových hodín Dr. Steva Horvatha, bol významným míľnikom vo výskume starnutia. Epigenetické hodiny sú štatistické biomarkery, ktoré využívajú epigenetické vzorce na predpovedanie príznakov starnutia a odhad vášho biologického veku (Horvath 2013).
Tieto epigenetické vzory sa vytvárajú, keď je vaša pokožka vystavená životným faktorom: vonkajšie vplyvy ako slnečné svetlo, strava alebo fajčenie môžu viesť k epigenetickým zmenám („blokádam“) na vašom tzv. kožnom kóde, čím sa vytvára jedinečný epigenetický vzor. Tento vzor ovplyvňuje aktivitu génov zaisťujúcich mladistvý vzhľad a môže znížiť ich aktivitu. Práve tento jedinečný obrazec určuje biologický vek vašich kožných buniek, čiže to, ako vaša pleť funguje v porovnaní s vaším skutočným, chronologickým vekom (Bormann et al., 2016).